na wodę

może zacznij pić wodę i poczekaj na efekty, może to coś da...

[...] (TVP) 32."W pobliżu jest jezioro Czterech Kantonów, wielki akwen, pofałdowany, z wielkimi górami" -Bogdan Chruścicki (Eurosport) 33."Piłkarz polewa sobie wodę głową" -Dariusz Szpakowski (TVP) 34."Bergkamp trafił bramką w słupek" -Dariusz Szpakowski (TVP) 35."Polak zakończył rwanie, podobnie jak ci z [...]

ekspertem nie jestem,ale wydaje mi sie ze kreatyna na zezbe nie bardzo zadział,bo przeciez dzieki kreatynie gromadzi sie wode.ale nie jestem pewien.poczekaj na opinie speców

tak na stale..;) /lepiej nic nie mowie/ na wszelkie dolegliwosci polecam wode zbyszka nowaka.../ta 'naladowana' przez tv/..lub pana kaszpirowskiego..napewno pomoze %)

Ja jadałem na przykład rano jajka na bekonie z serem zołtym na gorze i do tego posmarowane majonezem hehe pyhca pij smietany 30% twarog ze smietana golonka,piersi,serki tłuste albo plesniowe pamietaj o błonniku bo bedzie ciezko ci kupe zrobic ja kupiłem otreby pszenne i po sprawie a na poczatku nie wiedziałem nie pijałem mleka sokow tylko wode [...]

DziekiObecnie mam SP80 ile wlac do do tego oleju MCT i mam wtedy rozrabiac na wode bialko?

Dobry post, ba nawet bardzo dobry. Wydaje mi sie, ze przeswiadczenie, ze metanabol daje wylacznie tluszcz i wode wynika z 2 powodow: 1) Faktycznie mocno aromatyzuje i przy duzych dawkach sie to objawia tym bardziej. 2) Poniewaz jest tani i popularny biora go rozne z***y nie majace pojecia o niczym tylko o tym zeby duzo brac koksu, nic dziwnego ze [...]

[...] zapomnijmy zadbać o sąsiadującą z nimi twarz. Nałożyłaś coś na włosy, nałóż też coś na twarz. Mamy na myśli maseczkę. Niech to będzie maseczka nawilżająca i uzupełniająca wodę oraz witaminy. Taką maseczkę kupimy w aptekach za nie dużą cenę lub możemy zrobić ją same. O maseczkach wspominaliśmy już poprzednio, tak więc o tym jak ją zrobić już [...]

[...] i obrumienić je ze wszystkich stron, po czym wyjąć z naczynia i odstawić. Na tłuszcz wrzucić teraz cebulę i czosnek, lekko podsmażyć, dodać oregano, tymianek, pomidory i wodę. Drewnianą łyżką rozetrzeć wszystko na jednolitą masę, jednocześnie podgrzewając do zagotowania. Doprawić do smaku solą i pieprzem, włożyć kawałki kurczaka, przykryć i [...]

stosujac pasy ogrzewajace na brzuch mozesz przyspieszyc miejscowe spalanie tluszczu, ale ta tkanka zmniejszy objetosc nie zniknie. jak "uzupelnisz wode" to wiekszy procent tego "powroci". musisz czesto cwiczyc brzuch bez dodatkowego obciazenia i duzo powtorzen, staraj sie wykonywac duzo cwiczen na ta partie

[...] ryby, ciemne pieczywo. Znacznie ograniczamy sól, cukier i tłuszcze zwierzęce. Unikajmy jak ognia alkoholu i papierosów. Możemy za to pić w dużych ilościach niegazowaną wodę mineralną. Gwałtowne odchudzanie nie jest wskazane, gdyż osłabia estetykę skóry i ogólną odporność. We wszystkim zachowaj umiar i zdrowy rozsądek! Równocześnie starajmy [...]

heh ja tam biore kreatyne od czasu do czasu troche wypijam i nic mi nie jest - a fakt faktem ze alkohol wywiera niekorzystny wplyw ogolnie na kulturystyke ;]ale w malych ilosciach nie zaszkodzi :D ale nie za czesto ;] ale lepiej pij wode "mineralna" oczywiscie ;]

pij wodę razem z kretką ok.0,5l, podczas dnia, między posiłkami i z nimi, na treningu, nie da się powiedzieć ile dokładnie masz jej wypić. Każdy pije inaczej, ja Ci powiem ze piłem 3,5-4,5l dziennie a zaraz ktoś napisze, że pił więcej lub mniej. po kilku pierwszych dniach sam będziesz najlepiej wiedział jaka ilość wody jest dla ciebie odpowiednia

[...] mniej testosteronu, trening siłowy nie spowoduje zazwyczaj u kobiet tak napakowanych mięśni, jakie spotkać można u mężczyzn. 10. Podczas treningu twoje ciało traci niezbędną wodę, której ilość równa się 2 do 3 procent całkowitej masy ciała na godzinę. Straty te trzeba na bieżąco uzupełniać. Napoje węglowodanowe, ice tea, kawa i inne słodzone [...]

Dzieki za odpowiedz, ale czy węglowodany nie odłożą się w postaci tłuszczu, i czy zamiast carbo moge np pic wode z miodem? Aha czy tałem gdzieś że vit b12 działa jakoś na karnitynę czy potęguje jej działanie i czy opłaca sie ją brac z b12 oraz czy l-karnitynę w ampułkach można wstrzykiwać?

ok wiec tak czytalem o skutkach kreatyny itd wiec co wywnioskowalem ale moge sie myslic jak tak to poprawcie mnie 1 kreatyna nie szkodzi ale pompuje wode do miesni 2 nawet biorac kreatyne i nie cwiczac kreatyna dostaje sie do miesni a nadmiar zostaje wydalony bez skutkow ubocznych 3 laczac kreatyne z sokiem winogornowym zwieksza sie tzw [...]

ale czy węglowodany nie odłożą się w postaci tłuszczu, i czy zamiast carbo moge np pic wode z miodem? nie odloza sie gdyz po treningu wszystko pojdzie do wyglodnialych miesni, od biedy woda z miodem moze byc ew. z glukoza Aha czy tałem gdzieś że vit b12 działa jakoś na karnitynę czy potęguje jej działanie i czy opłaca sie ją brac z b12 oraz czy [...]

nie rób..faza nasycenia to jest pic na wode fotomontaż

pozwole sobie cos dodac pasty wybielajace to pic na wode, usuwaja tylko swieza plytke, a taka tworzy sie juz po 6 godzinach, starszej plytki nie da sie usunac samemu. co do paskow to owszem dzialaja, ale tylko do czworek...wiec tez nie za bardzo, przeciez potem bedzie widac roznice. na rynku niedawno pojawil sie preparat wybielajacy, taki z [...]

Pewnie ze nie jest zla - jest bardzo smaczna - tylko co oni do niej pakuja - dramat - a czystego miesa jest tam moze z 30 % tylko. Kiełabasa ciągnie starsznie wode ze wzgledu na solone ( peklowane miesow ) dodatkowo te koneserwanty - szok. moim zdaniem kielbasa nie warta jest swojej ceny